頭ってすごく重いんですよ？

猫背になるのは、クセになっているというのもありますが、何よりも筋力不足です。

垂直に頭をかかげると、体に結構な付加がかかりますが、筋力のない人は耐え切れずに頭の重心を前にずらしてしまうんです

その方が楽だから

格闘家に猫背の人いませんよね。

猫背の人ってだいたいやせててヒョロリとしています。

つまり、猫背を直す最善の策は、体の縦の筋肉（腹筋・背筋・胸筋）を鍛えることにあるのです。

毎日、そうですねぇ30回～50回くらいでいいので、それぞれ、腹筋と背筋の筋トレをしてみてください。

胸筋は器具があれば楽なんですが、そうもいかないと思いますので、とりあえず、公園の鉄棒で懸垂を10回くらいやってみてください。

それでもだめなら長野市で口コミの整体のお世話になるしかないですね。